
एयर फ्रायर रेसिपी · नाश्ता
चीज़ वाला एग-इन-अ-होल टोस्ट
मोटे टोस्ट के बीच में बहता-सा अंडा और ऊपर बुलबुले छोड़ता पिघला चीज़।
- 14 मिनटकुल समय
- 185°Cएयर फ्रायर
- 2सर्विंग
- अंडे वालीआहार
प्रति सर्विंग पोषण
- 350kcal
- 18.1 gप्रोटीन
- 13.8 gकार्ब्स
- 24.6 gफ़ैट
- 0.8 gफ़ाइबर
प्रति सर्विंग, लगभग 2 सर्विंग। ये आंकड़े मानक सामग्री डेटाबेस पर आधारित अनुमान हैं, यह चिकित्सा, आहार या पोषण संबंधी सलाह नहीं है।
सामग्री
- मोटी ब्रेड स्लाइस2
- अंडे2
- चेडर, कद्दूकस किया हुआ1/2 कप
- मक्खन1 बड़ा चम्मच
- काली मिर्च1/4 छोटा चम्मच
बनाने की विधि
गोल छेद काटें
हर मोटी ब्रेड स्लाइस के बीच में एक छोटे गिलास से गोल छेद काटें। ब्रेड के दोनों तरफ मक्खन लगाएँ, ताकि वह अच्छी सुनहरी हो जाए और बास्केट की गरम हवा में सूखे नहीं।
अंडे फोड़कर डालें
ब्रेड को बास्केट में रखें और हर छेद में एक अंडा फोड़ें। ऊपर से थोड़ा नमक और काली मिर्च छिड़कें। सख़्त, थोड़ी बासी ब्रेड अंडे को सबसे अच्छे से थामती है और नीचे से गीली नहीं होती।
चीज़ डालें
अंडे के चारों ओर और टोस्ट के किनारों पर कद्दूकस किया चेडर छिड़कें। पिघलते हुए यह किनारों पर एक पतली, कुरकुरी सुनहरी परत में फैल जाता है, जो टोस्ट के हर कौर में असली कुरकुरापन जोड़ता है।
टोस्ट एयर फ्राय करें
एयर फ्रायर को 185 डिग्री पर 9 मिनट के लिए पकाएँ, जब तक सफ़ेद हिस्सा जम न जाए, ज़र्दी नरम रहे और चीज़ बुलबुले छोड़ता सुनहरा हो जाए। ज़र्दी बहती हो और टोस्ट कुरकुरा हो, तभी तुरंत परोसें।





